co z tym gazem dlaczego sodastream
Uśmiechnięte kobiety z drinkami w dłoniach na garden party.

Niezapomniane garden party? Mamy garść inspiracji!
Chcesz zaprosić gości na imprezę w plenerze, ale nie lubisz tradycyjnego grilla? Zorganizuj garden party! Przygotowaliśmy dla ciebie wskazówki, jak to zrobić krok po kroku.

Dowiedz się więcej

Nalewanie wody gazowanej SodaStream do szklanki z gotowym drinkiem

Kolorowe drinki bezalkoholowe – baw się smakiem z syropami SodaStream!
Szykujesz domówkę, garden party, wieczór we dwoje? Zaskocz bliskie osoby kolorowymi drinkami bez alkoholu! Za pomocą saturatora i syropów SodaStream przygotujesz doskonałą bazę dla bąbelkowych mocktaili. Wybieraj spośród kilkunastu koncentratów, łącz je z innymi składnikami i bądź gotowy na nowe doznania smakowe!

Dowiedz się więcej

Niskokaloryczne drinki bezalkoholowe z SodaStream

Hot trends: niskokaloryczne drinki bezalkoholowe – maksimum smaku bez cukru!
Niskokaloryczne drinki bezalkoholowe zyskują na popularności jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych koktajli. Odkryj, jak prosto i szybko przygotować orzeźwiające drinki na każdą okazję, korzystając z bogatej gamy smaków SodaStream.

Dowiedz się więcej

Syrop SodaStream Marakuja na ozdobnej tacy

Nie tylko Pornstar Martini – 7 pomysłów na egzotyczne, bezalkoholowe drinki... z marakują!
Poznaj 7 pomysłów na egzotyczne, bezalkoholowe drinki z marakują! Odkryj przepisy, które orzeźwią każde spotkanie, wykorzystując syrop o smaku marakui. Dowiedz się, jak komponować własne drinki i eksperymentuj z wyjątkowymi smakami.

Dowiedz się więcej

Hugo Spritz

Hugo Spritz i przyjaciele – najlepsze przepisy na bezalkoholowe drinki z syropem z czarnego bzu
Spróbuj najlepszych bezalkoholowych drinków z Syropem Kwiat Czarnego Bzu SodaStream. Odkryj orzeźwiające przepisy, które ożywią każde spotkanie. Kliknij i poznaj nowe smaki!

Dowiedz się więcej

Kobieta trzymająca szklankę z wodą gazowaną

Pić czy nie pić? Co daje picie wody?
Zapoznaj się z poradami dotyczącymi nawadniania, wskazówkami dotyczącymi zdrowego stylu życia i praktycznymi informacjami na temat wpływu picia wody na zdrowie. W artykule znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące picia wody.

Dowiedz się więcej

Kobieta i mężczyzna trzymający warstwowe drinki bezalkoholowe

Szykujesz przyjęcie? Sprawdź przepisy na drinki bezalkoholowe warstwowe – idealne na letnie imprezy!
Poznaj nowe przepisy na warstwowe drinki bezalkoholowe, które zaskoczą twoich gości swoim wyglądem i orzeźwiającym smakiem!

Dowiedz się więcej

Trójka ludzi rozmawiających i popijających wodę z lodem z saturatora

Działania ekologiczne, które możesz wprowadzić już teraz
Podpowiadamy, jak wprowadzić działania ekologiczne do codziennej domowej rutyny. Wyjaśniamy, na czym polega zero waste i jakie są zasady recyklingu.

Dowiedz się więcej

Gazowanie wody za pomocą ekspresu SodaStream

Ile kosztuje gazowanie wody w domu?
Ile kosztuje gazowanie wody w domu? Sprawdź, ile zaoszczędzisz, rezygnując z napojów w plastikowych butelkach na rzecz saturatora.

Dowiedz się więcej

SodaStream w małej kuchni

Jak urządzić małą kuchnię? 5 stylowych pomysłów
Jak urządzić małą kuchnię, tak aby była nie tylko wygodna, ale też piękna i stylowa? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę przy projektowaniu kuchennego wnętrza.

Dowiedz się więcej

Saturator SodaStream Art na tle retro ścianki

Kuchnia nowoczesna czy retro? Postaw na modny styl retro nowoczesny
Marzy ci się kuchnia nowoczesna, ale podoba ci się również styl retro we wnętrzach? Można je połączyć. Sprawdź, jak ocieplić chłodną nowoczesną kuchnię retro dodatkami.

Dowiedz się więcej

Kobieta trzymająca w dłoni drinka bezalkoholowego

5 przepisów na proste drinki bezalkoholowe
Jak dobrze bawić się bez alkoholu? To proste – przyrządzając drinki z syropami SodaStream. Sprawdź nasze najnowsze propozycje na pyszne drinki odpowiednie dla każdego!

Dowiedz się więcej

Lemoniada z SodaStream

Przepis na lemoniadę gazowaną w różnych wariantach

Jak samodzielnie przyrządzić w domu lemoniadę gazowaną i inne orzeźwiające napoje z bąbelkami? Wypróbuj nasze przepisy na lemoniadę z arbuzem, ogórkiem, malinami i innymi dodatkami.

Dowiedz się więcej

Mężczyzna trzymający szklankę z wodą gazowaną, a w tle ktoś przygotowuje butelkę nowej wody gazowanej z saturatora

Woda w butelkach – zdrowa czy szkodliwa?
Czy woda się psuje? Logika podpowiada, że to niemożliwe. A jednak niewłaściwie przechowywana woda w butelkach szybko może okazać się niezdatna do picia. W artykule szukamy odpowiedzi, dlaczego tak się dzieje, czym grozi wypicie starej wody i jak temu zapobiec.

Dowiedz się więcej

Kuchnia nowoczesna – designerska i ekologiczna

Kuchnia nowoczesna – designerska i ekologiczna

Jak urządzić nowoczesną kuchnię? Design jest ważny, ale sam wygląd to nie wszystko. Ważnym trendem jest obecnie ekologia i funkcjonalność. Jak to wszystko połączyć? Sprawdź!

Dowiedz się więcej

Woda z gazem czy bez? Czy woda gazowana jest zdrowa?

Woda z gazem czy bez? Czy woda gazowana jest zdrowa?
Czy woda gazowana jest niezdrowa? Podrażnia żołądek? A może sprzyja tyciu? Rozwiewamy wątpliwości i rozprawiamy się z mitami o wodzie gazowanej.

Dowiedz się więcej

Zainspiruj się pomysłami na domówkę

Zainspiruj się pomysłami na domówkę
Jak zorganizować epicką domówkę? Jak wybrać temat przewodni? Jakie przekąski i mocktaile zrobią wrażenie? Podpowiadamy! Pobierz darmowy e-book i zorganizuj imprezę z SodaStream.

Dowiedz się więcej

Córka i matka pijące wodę z tej samej szklanki z wodą gazowaną

Pij wodę i baw się dobrze, czyli... jak nawodnić organizm bez wysiłku?

Prawidłowe nawodnienie organizmu wydaje się czasem niełatwym zadaniem. Trudno pamiętać o regularnym piciu wody, szczególnie osobom, które nie przepadają za jej smakiem. Na szczęście woda nie musi być nudna! Dzięki saturatorom SodaStream dodasz do niej ekscytujące, musujące bąbelki, a dzięki syropom SodaStream możesz eksperymentować ze smakami napojów. Sprawdź nasze propozycje na kreatywne nawodnienie!

Dowiedz się więcej

Matka z córką nalewający wodę gazowaną SodaStream do szklanki z dodatkami

Jak zmienić swoje życie na lepsze? Zacznij od odświeżenia codziennej rutyny

Codzienność cię przytłacza? Tracisz zapał do działania i czujesz, że ciągle robisz to samo? To znak, że nadszedł czas na zmiany! Ale spokojnie – to nie musi być zwrot o 180 stopni. Aby odświeżyć swoją rutynę i poprawić sobie samopoczucie, wystarczy wprowadzić już kilka drobnych modyfikacji. Sprawdź nasze 4 proste propozycje na odświeżenie codziennej rutyny i odzyskaj radość życia!

Dowiedz się więcej

Osoba nalewająca mężczyźnie do szklanki wodę gazowaną SodaStream

Jak się odstresować? 3 proste kroki na dobry początek

Odczuwasz brak energii i wszystko wydaje się monotonne? To znak, że nadszedł czas, by zadbać o swój dobrostan – zarówno fizyczny, jak i mentalny. Pamiętaj, że są one ze sobą ściśle powiązane i wymagają holistycznego podejścia. Nie musi to być jednak wyzwanie! Oto trzy łatwe kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoje samopoczucie i zmniejszyć poziom stresu. Zainspiruj się z SodaStream i zacznij cieszyć się pełnią zdrowia już dziś!

Dowiedz się więcej

Butelka SodaStream z wodą gazowaną i kobieta podczas jogi

Jak prowadzić zdrowy tryb życia? To łatwiejsze niż myślisz!

Wydaje ci się, że prowadzenie zdrowego stylu życia jest wymagające i skomplikowane? Wcale nie musi tak być! Wbrew powszechnym przekonaniom, wprowadzenie zdrowych nawyków do swojej codziennej rutyny nie wymaga heroicznych wysiłków i wielu wyrzeczeń. Wystarczy już kilka drobnych kroków, jak zmiana diety czy zadbanie o odpowiedni poziom nawodnienia. Zajrzyj do artykułu i dowiedz się, jak żyć zdrowo.

Dowiedz się więcej

Uśmiechnięta kobieta trzymająca szklankę z wodą gazowaną i dodatkami

Jak poprawić sobie humor? 4 proste sposoby na well-being!
Dopada cię czasem kiepski humor, z którym nie umiesz sobie poradzić? Mamy na to sposoby. Well-being to nie tylko dobry nastrój – to lepsze samopoczucie fizyczne i mentalne, które staje się naszym naturalnym stanem. Jak go osiągnąć? Sposobów jest wiele, a my podpowiadamy, od czego warto zacząć. Poznaj 4 proste sposoby na poprawę nastroju.

Dowiedz się więcej

Jak nie marnować wody w kuchni? 8 sprytnych trików

Jak nie marnować wody w kuchni? 8 sprytnych trików
Gotowanie, mycie naczyń, sprzątanie, nawadnianie — każdego dnia zużywasz w swojej kuchni dziesiątki litrów wody. Ta liczba może być jednak mniejsza. Dowiedz się, jak nie marnować wody w kuchni. Z korzyścią dla środowiska i twojego portfela.

Dowiedz się więcej

Wyzwanie: oszczędzanie! Jak oszczędzać wodę w domu? To prostsze niż myślisz!

Wyzwanie: oszczędzanie! Jak oszczędzać wodę w domu? To prostsze niż myślisz!
Woda to życie – dla ludzi, roślin, zwierząt i całych ekosystemów. Kiedy jej brakuje, wszystko wokół odczuwa negatywne skutki. Dobra wiadomość jest jednak taka, że naprawdę łatwo można ją oszczędzać! Dołącz do naszego wyzwania oszczędzania wody i odkryj proste, ale skuteczne sposoby na zmniejszenie jej zużycia.

Dowiedz się więcej

Kieliszek z wodą gazowaną i napisem Dry January

Dry January, czyli… miesiąc bez alkoholu. Dlaczego warto wziąć udział w abstynenckim wyzwaniu?
A gdyby tak zrezygnować na miesiąc z alkoholu? Początek roku jest ku temu dobrą okazją, bo trwa wtedy Dry January – suchy styczeń. Tysiące ludzi, którzy w tym czasie decydują się na abstynencję, doświadcza nieoczekiwanych zmian i korzyści. Zamień procenty na bąbelki SodaStream, podejmij noworoczne wyzwanie i przekonaj się, co daje niepicie alkoholu!

Dowiedz się więcej

Saturator SodaStream Art z pudełkiem prezentowym

Dostałeś SodaStream w prezencie? Sprawdź, jak zrewolucjonizuje twoje życie!

Saturator do wody SodaStream pozwoli ci na znacznie więcej niż przygotowanie wody z bąbelkami do picia. Dzięki niemu rozsmakujesz się w oryginalnych napojach, będziesz eko, a nawet zostaniesz mistrzem kulinariów. Sprawdź, jak ten nieoczekiwany prezent może podnieść twój komfort na co dzień.

Dowiedz się więcej

Saturator SodaStream Art z butelką Fuse na blacie kuchennym

Ekoprezenty – 9 inspiracji

Szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby? Chcesz wyrazić swoją miłość i wdzięczność, nie szkodząc jednocześnie naszej planecie? Zapraszamy cię do odkrycia fascynujących ekoprezentów, które nie tylko ucieszą obdarowanych, ale także przyczynią się do zmniejszenia naszego wpływu na środowisko. Sprawdź, który ekoprezent najbardziej przypadnie ci do gustu!

Dowiedz się więcej

Kobieta przelewająca wodę gazowaną z butelki do szklanki z lodem i dodatkami

Czy woda gazowana jest zdrowa?

Woda gazowana cieszy się coraz większą popularnością, jednak wokół niej narosło wiele mitów i kontrowersji. Czy woda gazowana jest zdrowa? Czy można ją pić bez żadnych ograniczeń? Czy – oprócz orzeźwiających bąbelków – różni się czymś od zwykłej wody? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące cię pytania. Zajrzyj i rozwiej swoje wątpliwości!

Dowiedz się więcej

4 pomysły na gazowane drinki z ice tea

4 pomysły na gazowane drinki z ice tea

Chcesz odkryć nowy wymiar smaku? Co powiesz na miks orzeźwiającej herbaty i cudownie musujących bąbelków? Brzmi kusząco, prawda? Sprawdź nasze pomysły na gazowane drinki z ice tea – łatwe do przygotowania i idealne na każdą okazję. Zanurz się w świat gazowanych koktajli i zaskocz swoich gości (i siebie!) niebanalnymi kompozycjami.

Dowiedz się więcej

Para siedząca przy blacie kuchennym i pijący wodę gazowaną

Czy woda filtrowana jest zdrowa?

Rezygnując z wody butelkowanej, przyczyniasz się do zmniejszenia ilości plastikowych odpadów. Nie ma wątpliwości, że woda z kranu jest wyborem bardziej ekologicznym, ale też bardziej ekonomicznym. Ale czy warto ją filtrować przed spożyciem? Czy woda filtrowana naprawdę jest zdrowa? Sprawdź, co warto wiedzieć o filtrowaniu kranówki.

Dowiedz się więcej

Woda gazowana w domu – jak ją zrobić?

Woda gazowana w domu – jak ją zrobić?

Gazowana woda idealnie nawadnia organizm, a uzupełniona o dodatek owoców czy soków tworzy pyszną i naturalną alternatywę dla sklepowych napojów gazowanych. Czy wiesz, jak zrobić w domu wodę gazowaną? Dowiedz się i wypróbuj ją u siebie!

Dowiedz się więcej

Ile wody dziennie powinno się pić?

Ile wody dziennie powinno się pić?

Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla ludzkiego zdrowia, wpływając na skórę, energię, trawienie, a nawet nastrój. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile wody powinieneś pić każdego dnia, aby zapewnić swojemu organizmowi optymalne warunki do funkcjonowania? Dowiedz się, jakie są rzeczywiste potrzeby Twojego ciała i sprawdź, jakie mogą być konsekwencje niedostatecznej lub nadmiernej ilości wody. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Dowiedz się więcej

Zero waste – co to?

Zero waste – co to?

Czy zastanawiałeś się, jak dużo odpadów generujesz każdego dnia? Czy wiesz, że możesz zrobić coś, aby zmniejszyć swój ślad ekologiczny, nie rezygnując z codziennego komfortu? Zero waste to coraz popularniejszy trend, który ma na celu minimalizowanie produkcji odpadów, a tym samym ochronę naszej planety. W tym artykule odkryjesz, co to właściwie jest zero waste, jakie korzyści niesie ze sobą taka filozofia życia, a przede wszystkim dowiesz się, jak krok po kroku wprowadzić te zasady do swojego domu. Zacznij żyć świadomie, dla siebie i dla Ziemi! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Dowiedz się więcej

Co najlepiej nawadnia organizm?

Co najlepiej nawadnia organizm?

Dużo mówi się o tym, jak ważne jest nawadnianie organizmu. Ale czy wiesz, jak to robić? Czy wodę można zastąpić sokami lub mlekiem? Czy woda gazowana nawadnia lepiej od zwykłej? Jak urozmaicić smak wody? Poznaj odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące nawadniania organizmu.

Dowiedz się więcej

Globalne ocieplenie – co to i na czym polega?

Globalne ocieplenie – co to i na czym polega?
Globalne ocieplenie to naturalny proces zachodzący na Ziemi. Jednak działalność człowieka znacząco go przyspiesza, co zaczynamy odczuwać na własnej skórze. Długotrwałe upały i susze? Topnienie lodowców? My mamy na to wpływ. Na szczęście mamy także wpływ na zahamowanie globalnego ocieplenia. Dowiedz się więcej na ten temat z naszego artykułu.

Dowiedz się więcej

Jak myć butelki SodaStream?

Jak myć butelki SodaStream?
Dzięki saturatorowi SodaStream z butelkami wielorazowymi możesz miesięcznie zaoszczędzić planecie około 38 plastikowych butelek jednorazowych. Zyskujesz stylowy bidon lub karafkę z wytrzymałego tritanu lub wzmacnianego szkła, które możesz używać w domu, w podróży, czy podczas wszelkich aktywności. Sprawdź, jak myć butelki SodaStream, aby posłużyły ci przez długi czas. Dowiedz się, które modele można myć w zmywarce.

Dowiedz się więcej

Co to jest recykling i na czym polega?

Co to jest recykling i na czym polega?
Czym tak naprawdę jest recykling i jakie ma znaczenie dla środowiska? Na czym polega? Przekonaj się, że masz ogromny wpływ na stan naszej planety, a recykling to jeden z najważniejszych elementów procesu ochrony środowiska.

Dowiedz się więcej

3 sposoby na orzeźwiającą lemoniadę

3 sposoby na orzeźwiającą lemoniadę

Przygotuj się na letnie dni – odkryj tajemnicę doskonałej domowej lemoniady, dającej przyjemne odświeżenie podczas upałów. Eksperymentuj z naszymi przepisami na pyszną lemoniadę z wodą gazowaną. Poznaj najsmaczniejsze warianty tego wyjątkowego napoju i daj się uwieść orzeźwiającej przyjemności.

Dowiedz się więcej

Czy można pić wodę z kranu? Czy jest lepsza od butelkowanej?

Czy można pić wodę z kranu? Czy jest lepsza od butelkowanej?

Dlaczego tak wiele osób decyduje się na zakup butelkowanej wody, mając w zasięgu ręki darmowy i ekologiczny sposób nawodnienia? Co stoi na przeszkodzie, żebyśmy częściej sięgali po wodę z kranu? Powodów może być kilka, ale jednym z najczęstszych jest nieufność wobec jakości kranówki. Czy rzeczywiście powinniśmy się obawiać picia wody z kranu, czy może lepiej zrezygnować z kupowania wody butelkowanej? Zajrzyj do artykułu i rozwiej swoje wątpliwości.

Dowiedz się więcej

Butelka Fuse SodaStream

10 sposobów jak dbać o środowisko

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak możesz zadbać o naszą planetę, aby przekazać ją kolejnym pokoleniom w jak najlepszym stanie? Zacznij od prostych rozwiązań – rezygnacji z kupowania napojów w jednorazowych butelkach, oszczędzania papieru czy założenia przydomowego ogródka. W jaki sposób to może pomóc? Zajrzyj do artykułu i dowiedz się więcej. Przekonaj się, że dbanie o środowisko nie musi być ani trudne, ani kosztowne.

Dowiedz się więcej

Art biały

Nawodnienie organizmu – czemu jest ważne?

Woda jest głównym składnikiem naszego organizmu. Pozwala zachować nam równowagę kwasowo-zasadową oraz wodno-elektrolitową. Bez niej jesteśmy w stanie przeżyć maksymalnie 7 dni (w zależności od pogody). Czy wiesz, że prawidłowe nawodnienie organizmu może złagodzić wiele dolegliwości i zahamować ryzyko wystąpienia groźnych chorób? Dowiedz się, ile wody pić, by utrzymać ciało w dobrej kondycji, jak rozpoznać odwodnienie i w końcu – jaką wodę pić, by było smacznie i zdrowo!

Dowiedz się więcej

Czy Polska pustynnieje? Tak. Czy grozi nam brak wody?

Czy Polska pustynnieje? Tak. Czy grozi nam brak wody?

Wiele krajów zmaga się z postępującą suszą. Ten problem nie jest obcy również Polsce. Na tle Europy mamy jedne z najmniejszych odnawialnych zasobów wody pitnej na mieszkańca. Czy grożą nam całkowite wyschnięcia rzek i brak wody w kranach? Poznaj nasz raport i dowiedz się więcej o stanie zasobów wodnych w Polsce. Informacje są przedstawione w przyjazny dla wzroku i umysłu sposób. Dadzą Ci rozeznanie w tym ważnym temacie i zainspirują do tego, by pomóc planecie.

Dowiedz się więcej

Ile rozkłada się plastik? Czemu butelki PET są szkodliwe dla planety?

Ile rozkłada się plastik? Czemu butelki PET są szkodliwe dla planety?

Plastik to wyjątkowe tworzywo sztuczne, cenione za ogromną wytrzymałość, lekkość i długą żywotność. Jednak przez to, że nie jest materiałem naturalnym, przyroda nie może sobie poradzić z jego całkowitym rozkładem. A sam proces rozpadu na mniejsze cząsteczki trwa bardzo długo. Dowiedz się, ile i w jaki sposób rozkłada się plastik i co można zrobić, by zmniejszyć jego obecność na naszej planecie.

Dowiedz się więcej

Co to jest ślad węglowy? Jak go zmniejszyć w 5 prostych krokach?

Co to jest ślad węglowy? Jak go zmniejszyć w 5 prostych krokach?

Destrukcyjny dla planety ślad węglowy pozostawia każdy z nas. W 2018 r. na przeciętnego mieszkańca Ziemi przypadało aż 6,71 ton CO2eq! Jaki jest tego skutek? Przede wszystkim rosnący efekt cieplarniany, którego wyrazem są m.in. upalne lata, susze i pożary lasów. Wpływ człowieka na środowisko jest dziś tak intensywny, że Ziemia nie może sama poradzić sobie z jego skutkami. Dowiedz się, jak ją wspomóc, by odzyskała równowagę.

Dowiedz się więcej

Jak uruchomić, użytkować i czyścić saturator do wody gazowanej SodaStream? Prosta instrukcja

Jak uruchomić, użytkować i czyścić saturator do wody gazowanej SodaStream? Prosta instrukcja

Saturator do wody gazowanej SodaStream to absolutny niezbędnik w eko kuchni. Pozwala błyskawicznie wykreować świeże bąbelki, kiedy tylko masz na to ochotę i znacząco zmniejsza ilość jednorazowego plastiku, zalewającego lądy i oceany. Sprawdź, jak przygotować ulubiony napój gazowany w ekspresie SodaStream i jak czyścić urządzenie, żeby działało bez zarzutu przez wiele lat.

Dowiedz się więcej

Kobieta przygotowująca wodę gazowaną z pomarańczą i ekspres do wody gazowanej SodaStream Duo

SodaStream – dlaczego to absolutny must have? Poznaj zalety gazowania wody w domu

Woda gazowana w domu nie tylko smakuje podobnie, jak ta kupowana w butelce, ale pod wieloma względami przewyższa swoją butelkowaną koleżankę. Jest bardziej ekonomiczna i zdecydowanie bardziej ekologiczna. Nie szkodzi też zdrowiu, bo nie zawiera bisfelonu A i cząsteczek mikroplastiku, które potrafią mocno zamieszać w naszym układzie hormonalnym. Sprawdź, jak wygląda gazowanie wody w domu przy użyciu kultowych saturatorów SodaStream.

Dowiedz się więcej

Starszy mężczyzna pije wodę gazowaną z saturatora SodaStream Art

Jaką wodę pić latem? 4 sposoby na lepsze nawodnienie

Ciało człowieka składa się głownie z wody – jej średnia zawartość wynosi ok. 65%. Już ponad dwuprocentowy ubytek grozi takimi konsekwencjami, jak ból głowy, omdlenia czy zaburzenia pracy serca. Ponieważ ludzki organizm nie potrafi magazynować wody, trzeba systematycznie ją uzupełniać – zwłaszcza latem. Podpowiadamy, co pić w upały i jak pamiętać o regularnym nawadnianiu, by utrzymać organizm w dobrej kondycji.

Dowiedz się więcej